Construire son bouclier anti-stress

Comprenez les mécanismes du stress pour construire votre stratégie anti-stress.

En fonction de vos expériences, de votre personnalité... vous réagisez spécifiquement aux situations que vous rencontrez.

Les situations qui aujourd'hui vous génèrent du stress négatif, peuvent devenir moins impactantes, voire neutres, sur votre organisme.

A partir d'exercices simples, vous élaborerez votre bouclier anti-stress. Votre plan d'actions progressif vous permettra d'atteindre sans sophistication vos objectifs de bien-être et d'efficacité.

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Votre pouvoir d'influence et de décision sur vous même est immense. Accordez vous ce changement.